第459章 入林!-《大宋主神王爷》
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下得马来,就有十匹马儿自己累的摔倒。而马上的人只觉得自己屁股已经不是自己的屁股了!
有的人立刻就要坐下,郭蓉却是大喝道:“不能坐,轻走几圈,再休息下来。否则,体内乱气一生,只怕会留下病根子,失气者更有可能一坐不起!”
朱子龙的分身原本还想坐下,一听连忙扶住一棵小树,仔细想想,人家说的古语,却很贴合后世的现代医学知识。到底是从战场上,用命拼出来的经验,中医也是如此。
以经验为谈,后世体育上课,也是让学生跑过几千米后。老师会要求学生不能立刻坐下,小走几圈再慢慢坐下。
剧烈运动时血液多集中在肢体肌肉中。由于肢体肌肉强力地收缩,会使大量的静脉血迅速回流到心脏,心脏再把有营养的动脉血压送到全身,血液循环极快。如果剧烈运动刚一结束就停下来休息,肢体中大量的静脉血就会瘀积于静脉中,心脏就会缺血,大脑也就会因供血不足缺氧而出现头晕、恶心、呕吐、休克等症状。
轻者会生病好几天,重者甚至于会休克,最倒霉的甚至于会当场死亡。
所以剧烈运动,如长跑之后逐渐改为慢跑,再走一走,做几下深呼吸,这样肌肉就会轻快地消除疲劳。同时也不宜立即大量喝水,如果因渴一次性喝水过多,会使血液中盐的含量降低,天热汗多,盐分更易丧失,降低细胞渗透压,导致钠代谢的平衡失调,发生肌肉抽筋等现象。
当然,也不宜立即吃饭。
慢走几圈后,牛皋在旁边重重落地,低声对郭蓉道:“直娘贼,一路跑过来……就算真有远拦子又怎的了?几十多条汉子,有刀有弓的打就是了,你常胜军精税也是这般不堪重用吗?”
郭蓉听了冷冷一笑:“你当常胜军是什么?在辽人那里可是最受气的,说到步斗也许你们宋人还算是不错,可这马斗,你们还差得远了。大辽精华,在于骑兵,而骑兵精英,就是这些远拦子!现在整个大辽,最精税的骑兵都在耶律大石麾下和这些边关之地!”
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