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    三祖太爷开始为韩易讲解。

    “练功夫是炼精化气，导引吐呐也是如此，不过功夫更细一些，需要先练气化精，在精化气。”

    “【乐育堂语录】里面说：学人打坐，必须调后天气外呼吸，以引起真人元息。又说：后天气足，先天之气自生也。这些话都很明确的指出来，炼气必须以后天气为基础，先学习利用呼吸掌握其的进出，讲后天气吸进体内作为引子，等待后天气积累到了一定程度之后，进行下一步修炼。”

    “这就是练气化精了。”

    “你练功夫，又修炼六字气诀日久，渐有变化，到是省略了打坐练气化精这步骤，可以炼精化气了。”

    “就是修炼小周天。”

    “什么是小周天？”三祖太爷先是发问。

    韩易自然不懂这些。

    “通过不断练功，元气愈聚愈多，气满自动，便会沿着人体经脉，顺其自然地运动，达会阴，过尾，沿督脉上行至百会穴，再经前额下行，通过“鹊桥”（舌抵上胯形成的“桥”）接入任脉而回到下丹田。体内元气这样循环一周，便是打通了小周天。”

    “小周天就是打通任督二脉。”

    “这里面又涉及到经脉、丹田、穴道的关系，我都一一为你解说一下。你记好了。”

    “先说经络，人体有八脉十二经以及三万六千细络。”

    “人体内十二经脉是管理人体内部的磁场，而奇经八脉则是接通天地能量，有调节，支应十二经脉的作用，十二经脉像是河流，奇经八脉是湖海。

    “经脉就是行气的通道，就像我们村子跟村子之间想要连接，首要之务就是要建设四通八达的交通道路，要顺利来往，必须要有宽广的道路运输物资，运走垃圾。”

    “打通经脉就是建立道路，使气能够自在运行。”
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