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    单手，一只手五百下，应该也是没什么问题的。

    “嘭！”

    江小青不知道从哪里取来了两个小沙袋，体积不大，但是听声音就知道，那可是绝对不轻的。

    “做引体向上的时候，把这两个沙袋绑在左右两只脚上。”

    “你能不能一次性把话说完啊，一顿一顿的，让人很难受啊。”方旭一脸不快。这江小青不一次性把话说完，老是说得一顿一顿的，而每顿一次，训练的项目便更加困难。

    虽然说方旭没有什么心脏病之类的不能受到惊吓的病，但是被江小青这样一次一次地“顿”着，就算没有心脏病，恐怕也要迟早被吓出心脏病来。

    “你就不能等别人把话一次性说完？”江小青回答道。

    方旭一脸痛苦，但是又不敢多说什么。面前的这个女人喜怒无常，天知道待会儿她会怎么整他，所以他只能认了。

    谁知道自己造了什么孽啊，竟然遇上这么一个死对头。

    “好好好，我错了行吧？”方旭除了认怂之外，也别无选择了。

    “少废话，还不快点，把这俩沙袋绑上。”江小青语气严肃地说道。方旭没有再多说什么，直接拎起两个小沙袋。

    不过当他拎到沙袋他才知道，这两个小沙袋加起来至少也有两百斤，而江小青那女人一只手提在手上，却像是没有什么感觉一般面不改色，扔在地上的那个动作更是随意至极，丝毫没有负重感。

    难道是自己异化的程度还没有那么完全？异人的力量真的有那么强吗？方旭心中升起一股不服输的气势。

    将两个小沙袋绑在脚上之后，方旭一拖一拖地走到单杠旁边，单杠足有三米高，显然不是给一般人练的。

    所幸，方旭的弹跳力比之前好了许多，要不然绑着这么两个沙袋，他是绝对不可能够得到单杠的，那时候可就尴尬了，而且更会让这女人瞧不起。

    方旭用力一跳，两只手臂也顺势朝上伸展，直接抓住了单杠。加上自身的重量以及两袋小沙袋，重量已经三百多斤了。

    方旭双手抓着单杠，都嫌身体的重量有些沉重了。

    “单手！”江小青一道厉喝，吓得方旭立马松开其中一只手。

    而方旭一松开其中的一只手，三百多斤的重量就直接作用在一只手上，虽然以他的身体强度是足以承受的，但是换做一只手来承当这么多的重量，倒是没有那么简单的了。

    所以这一松手，方旭便是感受到了满满的沉重感，想起之前自己中气十足的说那番话，现在确实有点尴尬。

    “自己做！边做边喊出声来，没有喊出声来的就不算！”江小青在旁边大声说道。

    “是！江教官！”方旭这声几乎是歇斯底里吼出来的，因为他现在是满肚子的不愉快。

    长这么大，他还没被那个女人这般厉声喝过，现在却如此无尊严地绝对服从这个女人下达的指令。

    虽然军训的时候有过类似的“屈辱史”，但是教官终归是把他当人看，知道他有疲倦，没有太过分的加大训练力度，而眼前的这个江小青，竟然这般不给他面子。
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