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    然而补充的前提，是身体确实缺乏这些东西！

    比如说古代人的夜盲症，水手们的坏血病，都是可以通过吃些动物肝脏或者某些水果进行预防或者治疗。而到了科技发展时代，人们可以用化学的方法合成各种维生素等营养物质之后，可以针对性的补充相应的物质，简单，快捷，而且方便！

    慢慢的，就催生出了保健品行业，甚至于产生了保健品巨头！

    而在这些企业的疯狂宣传下，保健品除了能够让你更加健康之外，甚至还能治病，浑然不顾他们拿到的只是保健品批号。儿因为信息的不对称，加上经济条件优越的人对于健康的渴望，这个市场眼看着就越来越庞大了。

    事实上，普通人哪里用得上什么保健品？

    只要你保持均衡的饮食摄入，适当的运动，戒烟限酒，再加上良好的心态，那绝对比什么保健品都强！最多就是喜欢健身的多补充点蛋白质，喜欢吃肉而不喜欢蔬菜水果的吃几片维生素就得了。

    健康的生活方式，才是最重要的。

    孕期的保健，其实也是一个道理，很多给孕妇专门准备的孕妇奶粉，还是叶酸之类，被很多企业宣传的让人心里不踏实，好像不吃孩子就不健康，大脑发育不健全一样。

    那些东西，其实日常的食物里都有的。

    先不说你吃多了有时候反而不好，还要考虑到一个吸收率的问题，吃的再多身体不吸收也是白费功夫……

    扯远了。

    来到了表姐家之后，看着一脸幸福的林琳，还有旁边表情更加兴奋的陈长风和小姑孙燕玲，孙鹏忍不住感叹了一句：“这下子，我们这代人终于全都有孩子了……啧啧，表姐，加油，争取也生一对双胞胎！”

    “去去，双胞胎是你想有就有的啊？”

    摸了摸自己依然还平坦着的肚子，林琳白了孙鹏一眼，但是脸上很是幸福的嗔道。对她来说，一个两个无所谓，男孩儿女孩儿也不重要，关键是当知道自己怀孕了的那一刻起，林琳知道自己的人生完全不一样了。

    之前虽然也在备孕，但是最多也就是做好了心理准备而已。
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