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    这八式桩功包含了内家拳最精华的八式桩功。

    如果没有凶兽血肉的供养，单单这八式桩功就能让身体亏损严重。

    怪不得这极限锻体术在天地大变以前，即便研究出来也没有人会去用。

    那时候的食物，哪怕有营养师的调理，也补不过来练习这八式桩功带来的亏损，一般没有一个人能活超过四十岁。

    也正是出现了凶兽，这极限锻体法才正式在军中实行。

    关于内家拳法，周山每天都会研究。

    招式看一遍他就能记住。

    但只记住招式没有任何作用。

    哪怕记住秘诀，对他而言也没有任何作用。

    明劲！

    能发挥出本身一倍的力量。

    要知道，一个月的锻炼，周山的力量达到了一千四百公斤，发挥出一倍的力量，就能达到两千八百公斤吗？

    恐怖！

    经他的研究和一号的推算，内家拳与其说是锻炼筋骨，不如说是打拳的时候，让身体肌肉统一，形成共振......

    肌肉共振，协调统一，才能爆发出一倍的力量。

    就跟明劲的标志‘筋骨齐鸣’一样，其实就是肌肉，骨骼的力量，在打出一拳后，拧成一股绳，自然也就能发挥出不一般的威力。

    暗劲！

    化劲！

    抱丹！

    说到底就是协调全身肌肉骨骼，使之产生一种频率，共振。

    暗劲，是在协调肌肉骨骼产生共振后，释放出来的一种隐藏的力量。

    明劲产生的力量加上暗中的这股力量，自然，暗劲就能发挥出本身两倍的力量。

    暗劲明劲糅合成一股力量就形成了化劲。

    抱丹！

    并不是说形成内丹，而是全身力量浑圆如一，什么明劲，暗劲，化劲都不存在，不刻意的随便一击都能发挥全身骨骼肌肉筋脉统一后的实力。

    抱丹能发挥出本身力量四倍的攻击。

    超乎想象！

    其实内家拳还有一个秘法，就是呼吸节奏。

    这个从来没有立过文字，只在嫡系间口口相传。

    要不是天地巨变，通信不畅，无论是周山还是国家都不会得到这一根本性秘法。

    拳法和呼吸节奏配合才能发挥出内家拳的最大威力。

    练拳不练功，到头一场空！

    这个功，其实就是呼吸节奏。

    这一个月他虽然没有出门，但对外界发生的一切还是很了解的。

    内家拳馆和搏击馆已经全部开业。

    学校专门成立武道馆，课业也完全改变。

    整个世界呈现出了一种武道百花争鸣的现象，各种流派层出不穷。

    但真正的开遍全国的还是那几大组织。

    现在觉醒者基本都进入各种武道馆开始练武。

    网上有人戏称，人类进入到了‘武道纪元’。
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