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    方一诺也不知道具体流程，索性没有去管，等时间到再去。

    他坐在瀑布之下，身体外自然而然的浮现土黄色光晕，那是岩罡外放的表现。

    那颗土精石，已经被他用尽。他感觉自己的脾脏似乎成了除心脏以外的第二个动力源，生血生气力，生生不息。

    此时他的本体力量达到了三十万斤，已经是三星元将后期。《罡岩体》修成七成，皮、肉、筋、五脏六腑都经过淬炼，唯有骨还没有完成强化。

    锻体之法的根本就是骨和骨髓，无论是血肉还是五脏，都要依附骨头才能生长。据说强大的体修可以练出一身金骨，堪比元器的坚韧。

    这种骨头能蕴含无穷的伟力，也含有恐怖的生机。即便血肉消亡，一些传说中的存在仅凭一身宝骨就能再生血肉，重生为人。

    方一诺之前在禁地中就得到过一小跟宝骨，那骨头可以硬抗七星元将潘泽宇的攻击，还具有特殊的威能，足以证明骨骼修行的重要性。

    方一诺取出在邵小初那里得到的炼髓丹，准备服下凝练自己的骨髓。

    炼髓丹入口即化，变成一种粘稠的液体流入腹中。方一诺催动自己的元力让这些液体顺着筋脉在身体里流转，一些奇异的成分开始随着筋脉渗透到骨骼之中。

    那种感觉就像是有小虫子钻进了骨子里，又疼又痒，偏偏你还无可奈何，只能默默忍受。

    方一诺默念《罡岩体》的口诀，用武技引导炼髓。他的元力开始升温，从脾脏处又涌出土属性能力注入骨骼里，两种能量一起淬炼骨骼。

    “原来炼髓丹的功效是打开骨骼与身体的直接联系，真正的淬炼还是要靠自己。”方一诺这才明白。

    一般状况下，武者的骨骼都被炼的无比坚硬，如宝玉一般。无论怎么淬炼，都难以淬炼到骨骼里面的骨髓，服下炼髓丹后，它的药力便强行在骨骼上打开通道，让能量能够进入淬炼。

    方一诺能感受到，炼髓丹的效果在不断衰减，骨骼又开始自我修复，恢复原先的状态，他需要抓紧时间。
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