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    “现在大概八九点左右，先小憩一会儿，消消饱。”

    搬出来一把椅子，舒舒服服的坐了下去，微眯着眼睛，放空头脑，达到在最短时间内做到做大的休息。

    这种休息法，在前世，他可没少练习，也没少吃苦头，毕竟那个时候心思杂乱，很难心静。可做到之后，小憩半个时辰，就好似深睡了两个时辰。

    明月照天涯，千里无牵挂。

    脑海中好似有个钟表，半个时辰后，丁峰一跃而起，蹦起来近两米高。

    “好舒服！”

    伸了个懒腰，舒展了下身子，顿时精神抖擞起来。

    “开始修炼！”

    挪开椅子，站定之后，丁峰眸子一凝，气息深沉，双脚错开，展开双臂，一掌打出，风声呼啸，脚步转动，踩出一个个脚印。

    二十遍之后！

    丁峰气喘吁吁，脸红流汗，精神疲惫。

    三十六掌，看似简单，却能将全身每一个地方都能练到，壮大筋骨，旺盛气血，提升精气神，打好底子，协调全身。

    以他现在的情况，能全心投入的一次性演练二十遍，绝对令人惊讶。而前身，一次最多也不过七八遍罢了，需要休息之后再修炼。

    “差不多了。”

    丁峰停下，眼珠转了转，却回到了房中，将房门锁死，而后取出了奠基丹，快速扔进嘴里吞了下去。

    片刻功夫，胃中炸开一团暖流，迅速流遍全身。

    这股药力十分温和，没有化酥丹的凶残，疲惫之态，顿时一扫而空，丁峰又精神奕奕，神采飞扬。

    “好丹药，绝对比族中的奠基丹要好上很多，不，根据前身的记忆了解，至少也有三四倍的功效，呵呵，不愧是系统出品，那今夜……！”

    丁峰目光灼灼，野心暴涨，“现在，开始！”

    抬肩出掌分海势，踏脚转步方寸间，举手投足莫可量，人间从此变桑田。

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